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Artikel mit dem Schlagwort ‘video’

22. März 2012

Kundalini Yoga lernen mit Übungs-Video

Buchempfehlung über Kundalini Yoga mit Übungen

Buch über Kundalini Yoga mit Übungen

Kundalini Yoga ist eine Form der verschiedenen Yogapraktiken, welche besonders auf die Lebensenergie eines Menschen eingeht. Im konventionellen Leben ohne Spiritualität nutzen wir nur einen Bruchteil der Lebensenergie, die in uns steckt. Kundalini Yoga ist eine der vielen Praktiken aus dem Osten, die das wahre Potenzial der Energie, die in uns steckt, erwecken kann. Dabei wird nicht nur Energie getankt, sondern es wichtig, dass diese auch im Körper fließt. Das folgende Übungsvideo eignet sich gut dafür, um Kundalini Yoga selbst zuhause auszuprobieren. Wer ganz neu im Breich Yoga ist, kann auch mit dem Yoga Sonnengruß beginnen.

19. März 2012

Muskelaufbau ohne Fleisch – Der stärkste Deutsche ist Vegetarier

Peace Food: Gründe für die fleischlose Ernährung

Patrik Baboumian ist seit den Strongman-Meisterschaften im August 2011 der stärkste Mann Deutschlands. Der muskelbepackte Armenier strotzt vor Kraft und Lebensenergie – und das ohne Fleisch. Seit 6 Jahren ist Patrik Baboumian Vegetarier und wechselt jetzt allmählich zur veganen Ernährung, um noch auf tierische Produkte aus Milch und Eiern zu verzichten. Dass der Muskelaufbau ohne Fleisch für die meisten problemlos sein dürfte, bewies auch der Inder Manohar Aich, der gerade seinen 100. Geburtstag feiert. 1952 war Manohar Aich Mister Universe, das ist der höchste Titel im Bodybuilding. Das Erfolgsrezept für sein Alter seien Glück und ein stressfreies Leben, sagt Ex-Bodybuilder Aich. Auch er isst kein Fleisch. Auf seinem Speiseplan stehen Milch, Früchte und Gemüse sowie Reis, Fisch und Linsen.

3. März 2012

Verantwortung abgeben, immer sind die anderen schuld…

Verantwortung abgeben, Schuld, und Schöpfer

Deutlicher kann man es nicht formulieren, wie wir Menschen immer die Schuld bei den anderen suchen und unsere eigene schöpferische Kraft dabei vergessen. Robert Betz erzählt in diesem kurzen Video „Die da oben, wir hier unten“ darüber, wie wir vom Opfer zum Schöpfer werden. Wir sind im Prinzip in jedem Moment ein Schöpfer. Die Frage ist nur, was wir erschaffen wollen. Leben wir das Motto „Schuld sind immer die anderen“, ist es kein Wunder, dass wir genau das erschaffen, über das wir schimpfen. Durch die konditionierte Erziehung von Eltern, Schule und Staat haben wir es gelernt, unsere Verantwortung abzugeben. Wer aufhören will zu fluchen, das Leben und die Welt so haben will, wie er oder sie sich es wünscht, der sollte die Verantwortung für sich selbst und sein Leben wieder übernehmen.

19. Februar 2012

Siddhartha – Film kostenlos anschauen

Ich habe das Buch „Siddharhta“ von Hermann Hesse gelesen. Es ist klein und wundervoll formuliert. Es ist eine schöne Geschichte des jungen Mannes Siddhartha, der den Sinn des Lebens sucht. Von der Meditation kommend gibt er sich irgendwann den gesellschaftlichen Genüssen hin und wird zu ihrem Opfer. Bei uns in der westlichen Welt ist das umgekehrt. Wir sind Verblendete, die mit Konsum nach Strich und Faden manipuliert werden. Und nun suchen wir die wahre Selbsterkenntnis Mithilfe mit der fernöstlichen Meditations- und Yogalehre. Ich kann das Buch „Siddhartha“ nur empfehlen.  Hermann Hesse verbindet darin spirituelles Wissen mit einer schönen Geschichte, die uns zu Denken geben kann. Wer möchte, kann den Film zum Siddhartha-Buch auf Deutsch hier kostenlos schauen.

*** Das Video auf Deutsch wurde bei YoutTube entfernt, es bleibt also nur noch das Buch ***

Siddhartha – Film auf Englisch

12. Februar 2012

Was ist das bedingungslose Grundeinkommen?

bedingungsloses Grundeinkommen

Mit bedingungslosen Grundeinkommen eine gesicherte Existenz haben

Wer kennt sie nicht, die Angst vor der Arbeitslosigkeit, die Angst, kein Geld mehr zu haben und auf der Straße zu landen? Diese Angst erfüllt ihren Zweck, wir arbeiten hart, fügen uns und nehmen auch in Kauf, wenn die Arbeit nicht so viel Spaß macht. Wir stellen keine Fragen, sondern arbeiten, um am Monatsende das Geld für unseren Lebensunterhalt zu bekommen. Gerne würden wir vielleicht eine ganz andere Tätigkeit machen, den Job wechseln und neue Dinge ausprobieren, um uns selbst zu verwirklichen. Aber daran hindert uns die Angst. Es geht auch anders – da bin ich überzeugt – mit dem bedingungslosen Grundeinkommen. Demnach bekommt jeder sein Geld, das er zum Lebensunterhalt benötigt ohne Gegenleistung. Die Dokumentationen auf dieser Seite zeigen, wie das möglich ist. Weiterlesen

11. Februar 2012

Ein paar Vorteile der Meditation – ein Bericht

Liebe kennt keine Grenzen

Vorteile der Meditation

Den Geist zur Ruhe kommen lassen. Abschalten. Bei einem ständigen Fluss von Gedanken kann es unheimlich beruhigende Wirkung haben, diese mittels der Meditation zu kontrollieren, bündeln und konstruktiv einzusetzen. Die volle Aufmerksamkeit gehört bei der Meditation dem inneren Selbst und wird z.B. auf den eigenen Atem gerichtet. Ruhe, Gelassenheit, Entspannung, Konzentrationsfähigkeit, geistige Klarheit und ein sicheres Vertrauen in sich selbst, sind nur ein paar Vorteile der Meditation. Sogar unsere Schulmedizin hat die Meditation zur Selbstheilung der Patienten entdeckt. Meditieren ist kostenlos und kann für den Anfang von zu Hause aus gelernt werden. Wer sich für das Meditieren lernen interessiert, kann mal in diesen Artikel schauen: Einfach meditieren lernen. Oder du nimmst am kostenlosen Online-Mediationskurs teil!

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