11 Übungen zum täglichen Glücklichsein

11 Übungen zum täglichen kleinen Glück

Auf der Suche nach schönen Zitaten und Sprüchen bin auch diese 11 kleinen Übungen von Gunter König gstoßen, um das tägliche Glück in sich zu fühlen. Dieser Text erinnert mich ein wenig an die Anleitung zum Glücklichsein, jedoch spricht er in anderen Worten und Sichtweisen. Hier nun die 11 Übungen zum täglichen Glücklichsein, von Gunter König:

Vor 3 oder 4 Jahren fragte mich ein Kunde: Wie machen Sie das eigentlich, daß Sie den Eindruck vermitteln können: „Ja, mir geht’s gut!“? In diesem Augenblick stockte ich. Ich konnte nicht antworten. Das war wohl genau so ein Augenblick, wie wenn der Tausendfüßler gefragt wird: „Wie koordinierst Du eigentlichDeine 1000 Beine?“ Nun, die Frage ließ mir keine Ruhe und ich beobachtete mich eine Woche lang. Das Ergebnis sehen Sie hier. 

Die 11 Übungen zum täglichen „kleinen Glück“

1. Morgens den Tag begrüßen und da sein
2. Körperlich betätigen
3. Intellektuell anregen
4. Spirituelle/künstlerische Anregung / Meditation / nach innen horchen
5. Die tägliche Überraschung / den Augenblick feiern
6. Die gute Tat
7. Eine vergnügliche Unterbrechung mit einem Freund
8. Sich etwas gönnen / sich wohl tun
9. Lachen
10. Sich gratulieren und würdigen
11. Am Abend danken

(Gunter König)

Zum Weiterlesen

• 10 weitere Tipps für ein glückliches Leben
• Video: Was macht glücklich?
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• Gesund Ernähren – Glücklich Leben

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