Warum bin ich unglücklich? Anleitung zum Unglücklichsein

Unglücklichsein ist gar nicht so schwer. Wenn wir beginnen, unsere Gedanken zu beobachten, finden wir schnell Dinge, die uns unglücklich machen. Es sind meist sehr einfache und belanglose Dinge, die uns ärgern, Sorgen bereiten und unzufrieden machen. Diese Dinge sind eingefahrene Programme in unserem Kopf, die zu keinem sinnvollem Ergebnis führen, sondern einfach nur zu Unglücklichsein. Mit der „Anleitung zum Unglücklichsein“ habe eine Liste mit den wichtigsten Gedanken und Verhaltensweisen erstellt, mit denen wir uns selbst unnötig unglücklich machen. Die Gründe zum Unglücklichsein zu kennen, ist der erste Schritt, um sein Leben mit etwas mehr Glück und Zufriedenheit zu gestalten. Meist sind wir einfach nur unglücklich, weil wir vergessen haben, dass wir im Kern glücklich sind. NEU: Anleitung zum Glücklichsein!

Anleitung zum Unglücklichsein

Sei ernst.
Lächle niemals.
Ordne dich unter.
Tue das, was alle tun.
Glaube an den Zufall.
Setze dich unter Druck.
Ärgere dich, so oft es nur geht.
Traue dir selbst nichts Großes zu.
Tue Dinge, um anderen zu gefallen.
Denke, dass du nichts ändern kannst.
Setze dir Ziele, die nicht deine eigenen sind.
Höre auf deinen Verstand, nicht auf dein Herz.
Lege Wert darauf, was andere über dich denken.
Habe schlechte Gedanken, vor allem über dich selbst.
Suche die Anerkennung von anderen, damit du jemand bist.
Denke, dass du in diesem einen Leben, alles erreichen musst.
Suche den Sinn des Lebens in Geld, Spaß, Partys oder Beziehung.
Lass dir von anderen, insbesondere von Staat und Medien, Angst machen.
Bleibe in der Illusion, dass du dein Kopf und Körper bist. Ignoriere deine Seele.
Bilde dir ein, dass andere schlecht über dich denken und Dinge mit Absicht tun.

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Inspiriert wurde ich von dem Bild „Warum das Leben unnötig kompliziert machen?“ und dem Buch „Anleitung zum Unglücklichsein“ von Paul Watzlawick, das es als Hörbuch zur Hälfte kostenlos auf YouTube gibt (siehe unten). Diese Liste habe ich ebenfalls „Anleitung zum Unglücklichsein“ genannt, weil mir kein besserer Name einfiel. Ich denke, Paul Watzlawick wird mit das nicht übel nehmen. Weitere Punkte zur Ergänzung der obigen Anleitung zum Unglücklichsein können gerne als Kommentar hinzugefügt werden :)

Hörbuch „Anleitung zum Unglücklichsein“ von Paul Watzlawick

Das ist die Hälfte des Hörbuches von Paul Watzlawick’s „Anleitung zum Unglücklichsein„.

Anleitung zum Unglücklichsein als Bild und PDF

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