Wenn du dir deiner Gedanken und Gefühle bewusst wirst, taucht früher oder später die Frage auf, ob man nur noch positiv sein soll oder positiv bewerten sollte? Dürfen wir auch mal die negativen Seiten anschauen und zulassen? Welche Auswirkungen hat das eigentlich?
Leserfrage:
Im Buch Selbstverwirklichung hast du geschrieben, dass Gefühle durch Bewertungen entstehen. Ich habe in letzter Zeit nur positiv bewertet. Darf man etwas auch negativ bewerten? Sollte man das? Zum Beispiel, was einem nicht gut tut, als negativ bewerten und eine negative Meinung dazu haben. Oder empfiehlst du mir, grundsätzlich nur das Positive in meiner Meinung hervorzuheben?
Antwort:
Nicht alle Gefühle entstehen aus Bewertungen. Aber die Bewertungen sind wichtig, um eine Stellung in der Welt einzunehmen. Du solltest Dinge gut finden und andere nicht gut. Fokussiere dich dabei mehr auf das, was du gut findest. Und unterdrücke nicht das, was du nicht gut findest.
Das geschieht auch beinahe von selbst, wenn du selbst lebendig bist und bewusst lebst. Noch ein Beispiel: Wenn du siehst, wie ein Kind von anderen geschlagen wird, kannst du anteilnahmslos vorbeilaufen (keine Stellung beziehen) oder schlichtend einschreiten (Stellung beziehen).
Der Weg ist also, wach durch die Welt zu laufen und mit dem, was um uns herum passiert, in Kontakt zu gehen, da dies ein Teil von uns ist. Das ist der Weg zu uns selbst und zu unserer Lebendigkeit.
Zu uns selbst, weil unser Leben eine exakte Spiegelung unserer bewussten und unbewussten Anteile ist. Zu unserer Lebendigkeit, weil es authentisch und lebendig ist, Dinge gut zu finden und andere nicht. Dafür brauchen wir unsere Gefühle. Fühlen ist Lebendigkeit. Dadurch sind wir in der Lage, uns selbst wirklich zu leben. Die Wirklichkeit ist, dass wir im Kern Liebe sind, und somit führt die Lebendigkeit zu einer liebevolleren Welt, sofern wir wirklich aus reinem Herzen handeln.
Wenn man selbst oder die ganze Gesellschaft keine Gefühle mehr hat oder nur sehr wenige, hat das sehr traurige und schlimme Folgen. Das wird im Film „Equilibrium“ sehr schön verdeutlicht.
Mehr über Gefühle findest du hier: Was sind Gefühle?
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