Schatten anschauen: Die dunkle Seite der Seele

Wer glücklich werden will, soll seinen Hauptfokus auf das setzen, was er haben möchte, das ist richtig. Wir leben jedoch in der Dualität, in der es immer zwei Seiten gibt. Deshalb möchte auch die dunkle Seite der Seele in einem angeschaut werden. Die dunkle Seite der Seele – Rüdiger Dahlke nennt sie den „Schatten“ – sind all die unaufgelösten Konflikte und Probleme; die nicht gelebten Sehnsüchte, Begierden und Leidenschaften.

Wer seiner dunklen Seite zu wenig Beachtung schenkt, weil er nur das Gute und das Licht haben möchte, wird sich eines Tages wundern. Denn dann macht sich der Schatten „auf Teufel komm raus“ erst recht und in aller Härte bemerkbar: Krankheit, Burn-Out, Lebenskrise. Die Lösung ist nicht das Verdrängen des dunklen Seelenanteils, sondern dessen Annahme und Akzeptanz. Wer Freundschaft mit dem eigenen Schatten schließt, wird umso mehr wahrhaftigere Freude und Lebenslust erleben.

Menschen als Spiegel des eigenen Schattens

Das Schatten-Prinzip
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Wer die eigenen Augen nicht verschließt und die Projektionen der eigenen Probleme auf andere beendet, wird das Leben konstruktiv zur Selbsttherapie einsetzen können. Die beste Möglichkeit, sich mit dem eigenen Schatten zu konfrontieren, ist die Partnerschaft. Dies geschieht wie von selbst durch das intensive Zusammensein. Alles, was einen dabei verletzt, ist der Spiegel für den eigenen Schatten. Dann gibt es zwei Möglichkeiten: Weglaufen oder Lösen.

Da das Lösen der Probleme heutzutage eher unbeliebt ist, weil es Arbeit bedeutet, wechselt manch einer seine Partner wie Unterhosen. Oder man trennt sich, kommt wieder zusammen, trennt sich, kommt wieder zusammen, usw. So bleibt das Liebesspiel interessant, denn immer wenn’s heiß wird, haut man ab und kommt wieder, wenn das Feuer abgekühlt ist. Das ist die Flucht vor der eigenen dunklen Seite. Es ist nur eine Frage der Zeit, bis diese wieder aktiviert wird und „entflammt“.

Wer das Leben und besonders eine Liebesbeziehung als Therapie sieht, ist hier einen großen Schritt weiter. Die dunkle Seite der Seele wird sich so lange zeigen, bis ihr Beachtung geschenkt wird und sie ausgelebt wird.

Ich weiß selbst, dass es einigen Mut braucht, um dem eigenen Schatten in die Augen zu schauen. Wir haben jedoch keine andere Wahl, denn irgendwann wird er uns wieder einholen.

Alles, was unterdrückt und nicht gelebt wird, will wieder an die Oberfläche. Es liegt also an uns, ob wir es auf die harte Tour machen; unsere Gefühle unterdrücken und irgendwann einen Knall erleben. Oder ob wir es auf die sanfte Tour machen und uns stets aufrichtig und ehrlich selbst leben – und immer einen weiteren kleinen Schritt in unseren Schatten hineingehen, um Dunkelheit in Licht zu verwandeln.

Dr. Ruediger Dahlke: Den Schatten integrieren

Ein spannender Vortrag von Ruediger Dahlke über das Schattenprinzip.

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Foto: Patrick_Hanisch / photocase.com

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