Meditations-Anleitung: Die Kunst des Geschehenlassens und der Weg zu innerer Freiheit

In diesem Video gebe ich dir einen detaillierten Einblick in die Kunst des Meditierens. Die Anleitung der Meditation, die ich weitergebe, ist sehr pragmatisch und führt langfristig immer ins Herz, in die eigene Liebe und zu damit zu höherem Bewusstsein.

Meditations-Anleitung

Dieses Video ist ein Ausschnitt aus dem Winter-Retreat 2017. Du kannst die vollständigen Aufzeichnungen im Video- und MP3-Format hier erwerben:
Zur kompletten Video-Aufzeichnung des Winter-Retreats 2017

Die Art weicht von konventioneller Meditation ab, denn es ist keine reine Konzentrationsübung. Die Aufmerksamkeit bleibt nicht fest auf einem Punkt. Der Fokus liegt auf der Erfahrung der gegenwärtigen Lebendigkeit im Innern, je nachdem, was gerade lebendig ist. Dadurch gelangst du in deine eigene Tiefe. Dieses Fallenlassen geschieht von selbst, indem man die Kontrolle vollständig abgibt. So kann kannst du auf wundervolle Weise erfahren, was von selbst passiert, wenn du nichts mehr tust.

Dadurch wird gelöst, was innerlich auf Erlösung wartet. Es wird gesehen, was innerlich gesehen werden will. Und es wird verarbeitet, was sich innerlich angestaut hat. Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen können sich auf diese Weise „entladen“ werden und es tritt innerer Frieden, Freiheit und Entspannung ein.

Meditierst mit dieser Anleitung regelmäßig, öffnet sich dein Herz weiter. Du kannst dich selbst mehr spüren und fühlst dich lebendig. Du bist verbunden mit deiner dir innewohnenden Weisheit, hast Klarheit, fühlst dich zentriert und ausgeglichen.

Zudem kann es passieren, dass du im Laufe der Zeit zu tieferen Erfahrungen gelangst: Weite, Stille, Frieden, Unendlichkeit, Liebe. Dies ist ein Resultat der inneren Selbsterforschung und es tritt ein, wenn alles an der Oberfläche gelöst ist und du in der Lage bist, dich so weit entspannen zu können, dass du den sicheren Ort des Denkens verlassen und dich in die eigene Tiefe fallen lassen kannst.

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Der sicherste Weg, diese Meditation grundlegend zu lernen, ist die persönliche Zusammenarbeit. Hier bekommst du neben persönlichen 1:1 Sitzungen auch Lernvideos und übst das Meditieren regelmäßig in der Gruppe. Dies geschieht alles online und du kannst jederzeit von zu Hause aus teilnehmen:
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Alles Liebe, Elias

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