Wir kennen ihn alle, den Winter Blues: graue Tristesse am Himmel, nasskaltes Wetter, kurze Tage, Dunkelheit und allgemeine mürrische Laune unter den Menschen. Was da nur hilft ist, sich selbst aus dem Sumpf zu ziehen: mach es dir gemütlich, zünde Kerzen an, gib deinem Körper hochenergetische Nahrung, wie Früchte, Obst, und viel Wasser und Kräutertee, gönn dir genügend Zeit für innere Ruhe und Einkehr, denn der Winter ist die Zeit der Introspektive.
Es ist normal, dass in der kalten Jahreszeit unsere Sicht nach Innen geht. Wir fragen uns: Was kann ich jetzt verändern? Was will ich eigentlich? Im Winter ebnen wir die Basis für den Rest des Jahres und vor allem bekommen wir hier Klarheit darüber, was wir in diesem Jahr und darauffolgend noch erreichen wollen.
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Ich lasse mich auch schnell von der Stimmung meiner Umgebung mitreißen, oft im Winter dann eben auch nach unten, sodass ich Ängste entwickle und einfach nur möchte, dass endlich Sommer ist. Was hilft da besser, als sich selbst in gute Stimmung zu versetzen? Dieses folgende Video, ich verspreche es dir, wird dir den Sommer augenblicklich nach Hause holen, oder wo auch immer du es dir anschaust und hörst.
Wie? Mach es mir einfach nach: dreh auf volle Lautstärke, erhebe dich aus deinem bequemen Bürostuhl, breite deine Arme weit aus wie ein Vogel und springe tanzend und mit einem Lachen durchs Zimmer. Gute Laune vorprogrammiert :) ENJOY!
Eure Anna
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