Manchmal, wenn ich mich mit einem Menschen unterhalte, kommt es mir so vor, als ob ich nicht mit dem Menschen an sich rede, sondern mit einem Bündel an Glaubenssätzen. Gestern habe ich mich mit einer unterhalten, die mit ihren 22 Jahren reich an Vorstellungen darüber war, wie sie und die Welt scheinbar ist. Und diese Vorstellungen waren für sie nicht unbedingt vorteilhaft und wachstumsfördernd, sondern eher einengend und begrenzend. Immer wenn wir sagen, das Leben ist so und so, ich oder die anderen sind so und so, dann handelt es sich dabei um einen Glaubenssatz. Weiterlesen

Es ist das Thema der Zeit: „Wie folge ich meinem Herzen?“ Die Gesellschaft scheint sich – vielleicht früher wie heute – in zwei Gruppen zu trennen: Menschen, die auf ihr Herz hören und Menschen, die auf ihren Verstand hören.

Der Konflikt, der bei dieser Sache entsteht, ist folgender: Die Herzensmenschen können die Verstandesmenschen verstehen, aber nicht umgekehrt. Im Gegenteil, die Verstandesmenschen fühlen sich durch das unbeschwerte und vom Gefühl geleitete Leben ihrer Mitmenschen leicht angegriffen und bezeichnen diese sogar als „verrückt“. Weiterlesen

Für viele Menschen ist es äußert schwer, auch nur annähernd zu bestimmen, wie es ihnen geht oder gar ihre Gefühle zu beschreiben. Das soll sich nun ändern. In diesem Artikel möchte ich dir ein paar einfache, aber sehr wirkungsvolle Wege zeigen, wie du dein inneres Gefühl erkennen und dieses Gefühl beschreiben kannst. Zudem erfährst du, wie du mit deinen Gefühlen konstruktiv umgehen kannst, damit sie dir in deinem Leben und deiner Entwicklung nicht weiter im Wege stehen. Erfahre in diesem Artikel, wie du dein aktuelles Gefühl erkennst, wie auch das Ursprungsgefühl, das tiefer in dir liegt. Weiterlesen

Meditieren lernen bedeutet eine innere Einkehr, in der wir nicht nur uns selbst erkennen, sondern auch zur Ruhe kommen und Kraft tanken können. Meditation sorgt für das Gleichgewicht zwischen unserem Inneren und Äußeren. Wenn wir meditieren lernen bringt uns das seelisches Wohlbefinden und körperliche Heilung. Es ist der einfachste Weg für anhaltendes Wohlbefinden. Meditieren können wir am besten im Sitzen, aber auch in jeder anderen Situation. In der Meditation schließen wir nicht einfach nur die Augen und betrachten die Dunkelheit, sondern wir sind konzentriert und bei vollem Bewusstsein. In diesem Artikel möchte ich dir kurz erzählen, warum Meditation so wichtig ist und wie du mit der ersten Meditationsübung praktisch anfängst, um meditieren zu lernen.

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