Für viele Menschen ist es äußert schwer, auch nur annähernd zu bestimmen, wie es ihnen geht oder gar ihre Gefühle zu beschreiben. Das soll sich nun ändern. In diesem Artikel möchte ich dir ein paar einfache, aber sehr wirkungsvolle Wege zeigen, wie du dein inneres Gefühl erkennen und dieses Gefühl beschreiben kannst. Zudem erfährst du, wie du mit deinen Gefühlen konstruktiv umgehen kannst, damit sie dir in deinem Leben und deiner Entwicklung nicht weiter im Wege stehen. Erfahre in diesem Artikel, wie du dein aktuelles Gefühl erkennst, wie auch das Ursprungsgefühl, das tiefer in dir liegt. Weiterlesen

In diesem Artikel möchte ich dir aus dem Dschungel der Gefühle die 5 wichtigsten Grundgefühle vorstellen. Damit wird es dir um ein Vielfaches leichter fallen, deine Stimmung herauszufinden, deine Gefühle zu verstehen und zu durchfühlen. Der Artikel ist vor allem für Menschen, für die Gefühle ein undurchschaubares, mystisches und überforderndes Thema sind. Finde hier mehr Klarheit über deine Gefühle und lerne, wie sie sich zuordnen lassen. Weiterlesen

Was den Umgang mit den eigenen Gefühlen betrifft, leben wir ziemlich in der Steinzeit. Jeder von uns hat Gefühle und kaum einer weiß, wie man mit Gefühlen umgehen soll. Ich habe irgendwann kapiert, dass die Gefühle ein sehr, sehr wichtiger Teil von uns sind und dass es nichts bringt sie wegzudrücken. So suchte ich nach Wegen, mich wieder mit meinen Gefühlen zu verbinden. In diesem Artikel möchte ich dir Wege für den bewussten Umgang mit Gefühlen zeigen. Weiterlesen

Viele Menschen fühlen sich unter Druck gesetzt. Was ihnen dabei unklar ist, dass sie sich selbst unter Druck setzen. Ich möchte dir das in diesem Artikel genauer erklären, wie uns selbst stressen, indem wir zu sehr auf die Umwelt und auf unsere Gedanken hören. Weiterlesen

Ich mache mir nicht viel aus Luxus. Es ist nett, aber bringt mich im Leben nicht großartig weiter. Es ist nur eine Qualität des augenblicklichen Erlebens. Es ist vergänglich. Weiterlesen

Das Herz fragt nicht. Selbstverwirklichung bedeutet nicht, sich zu überlegen, wie man sein will und dann alles daran zu setzen, sich selbst nach dieser Vorstellung zu verändern. Das ist der Modus des Tuns. Man formt eine neue Maske, die man sich aufsetzt und redet sich sein, das man das sei. Dies ist Illusion und kann nur das Werk des Egos sein. Wahre Selbstverwirklichung entspringt aus dem Herzen. Erfahre in diesem Artikel mehr darüber, was das genau bedeutet. Weiterlesen

In diesem Artikel möchte ich erklären, wie du zu wahrer innerer Zufriedenheit gelangst. Wir können mit vielen Dingen des Lebens unzufrieden sein: Dem Job, der Partner, den Finanzen oder allgemein mit unserer Lebenssituation. Es ist gut, dass wir dann die Sehnsucht nach innerer Zufriedenheit haben. Denn sie ist der Antrieb dafür, dass wir uns bewegen und etwas verändern. Dabei ist jedoch wichtig, dass wir erst mit uns selbst verbunden sind, bevor wir blind im Außen nach einer Lösung suchen. Lass mich erklären, warum das für deine Zufriedenheit so wichtig ist. Weiterlesen

Ausgebrannt? Sinnsuchend? Innere Leere? Die größte Entwicklungschance der Menschen liegt in der Loslösung von ihrem Ego – dem illusionären Selbstbild. Das künstliche Gerüst aus Gedanken suggeriert eine Weltsicht, die das Gegenteil von friedvoll und liebevoll ist. Es macht Menschen zu Sklaven. Der Sklaventreiber sind sie selbst, bzw. ihr Ego.Es treibt sie an, auf der gierigen Suche nach mehr Macht, Besitz, Bestätigung, Aufmerksamkeit und Liebe. Was sie nicht wissen: Die Suche ist vergebens.

Ich habe in diesem Artikel 77 Verhaltensweisen zusammengefasst, die das Ego entlarven. Prüfe hier, wo du stehst, erkenne deine Lügen und transformiere sie in Wahrheit – vorausgesetzt, du willst dein Ego loslassen und wahre Liebe leben. Weiterlesen

Ich möchte dir dir heute von meinen 5 wichtigsten Erkenntnissen aus dem Vipassana Meditations-Schweige-Retreat erzählen. Falls du diesen Kurs besuchen willst, um Meditation zu lernen, so lese bitte vorher diesen Artikel, denn der Kurs ist nicht ohne. Weiterlesen