Als ich zum ersten mal den Film „Momo“ sah, dachte ich mir „Ist das ein Kinderfilm?! Diesen Film sollten alle Erwachsenen sehen!“. Was Michael Ende mit dieser Geschichte gezaubert hat, ist eine Erinnerung an das, was viele in unserer heutigen Zeit vergessen haben: Sich selbst zu leben und einander zu lieben. Warum können wir das heute nicht mehr?
In diesem Video erklärt dir Sabrina, wie du mehr Selbstliebe erlangst, dein Selbstwertgefühl steigerst und warum es so wichtig für dein Leben ist. Wieviel bist DU dir selbst wert? Kümmerst du dich um dich, wenn du krank oder voller Sorgen bist? Bist du ehrlich zu dir? Belohnst du dich? Diese und viele weitere Fragen solltest du stets mit Ja beantworten können, wenn du dein Selbstwertgefühl steigern möchtest.
Aktuell findet ein Ernährungsexperiment statt, in dem die LebeBlog-Leser dazu eingeladen sind, sich 3 Monate zumindest fleischlos zu ernähren. Wer schon vegetarisch lebt, kann dabei einen Schritt weiter gehen und auch auf tierische Produkte verzichten, um vegan zu leben. Dadurch kann jeder selbst erfahren, welche Auswirkung eine Umstellung der Ernährung haben kann. Im Forum dieser Aktion wurde folgendes Hörbuch veröffentlicht, das eine Zusammenfassung vieler Gründe gibt, warum man sich vegan ernähren sollte. Dieses Hörbuch kannst du dir hier kostenlos anhören.
Musik von Jonathan Jeremiah
„You’re the sunrise“ singt Jonathan Jeremiah – ein Künstler, den ich soeben in Facebook entdeckt habe. Seine Stimme erinnert mich ein wenig an Barry White; seine Musik geht mir unter die Haut. So habe ich prompt eine Playlist erstellt mit seinen Songs, die es kostenlos auf YouTube gibt. Möge seine Musik auch dein Herz berühren. Das erste Lied „Gold dust“ ist von seinem gleichnamigen Album „Gold Dust„, das zweite Lied „Happiness“ ist aus dem Album „A Solitary Man„. Mehr von Jonathan Jeremiah.
Nächster Song: Das Leben ist wundervoll
Was unterscheidet erfolgslose von erfolgreichen Menschen? Der Wille und das Durchhaltevermögen, niemals aufzugeben und etwas zu erreichen. Das gilt für alle Ziele aus jeglichen Bereichen, egal ob Beziehung, Freundschaft, Finanzen, Karriere – oder wie in diesem Video – Gesundheit. Arthur Boorman fand – wie in diesem Video zu sehen – Dank Yoga wieder zu einer sportlichen Körperverfassung.
Nächstes Video: Yoga mit 101 Jahren
Die Haustiere der Awá.
Nächstes Video: Kinder über Liebe
Eckart von Hirschhausen über das Pinguin-Prinzip: Verliere dich nicht in deinen Schwächen, sondern konzentriere dich auf deine Stärken. Suche dir ein Umfeld, in dem deine Stärken auch zur Geltung kommen!
Zum weiterschauen: Vortrag von Vera Birkenbihl über „schädliche“ Gedanken
Das Lied „Life is Wonderful“ von Jason Mraz habe ich die letzten Tage im Blog von newslichter gefunden. Weil es seither täglich des öfteren läuft, möchte ich es auch hier im Blog weitergeben. Jason hat recht, das Leben ist wundervoll bzw. es kann wundervoll sein! Zu erkennen, wie wir Menschen das Leben wundervoll machen, ist wohl unsere Lebensaufgabe.
Apple-Gründer Steve Jobs erzählt in dieser Rede an der Standford Universität drei bewegende Geschichten aus seinem Leben. Er bringt zum Ausdruck, dass wir aus einer scheinbar aussichtslosen Situation immer noch „alles“ erreichen können. Gerade für ihn waren diese „aussichtslosen Situationen“ der Treibstoff, der ihn zu neuen Höchstleistungen und Erfolgen brachte. „Wir können nicht immer erkennen, welchen Sinn ein Ereignis hat. Erst im Rückblick ist der Sinn erkennbar.“
Dieses Video zeigt die eine sehr einfache Anleitung zum Meditieren: Die Ein-Minuten-Meditation. Meditation hat viele Vorteile: Wir werden ruhiger und gelassener; wir werden kreativer und konzentrierter; unser Immunsystem wird gestärkt. Meditieren lernen ist im Prinzip auch sehr einfach. Wir müssen uns dafür nicht unbedingt in eine „komplizierte Sitzhaltung“ begeben. Es reicht, wenn wir uns aufrecht auf einen Stuhl setzen und unsere volle Aufmerksamkeit auf unseren Atem lenken. Bemerken wir, wie wir von Gedanken abgelenkt werden, kehren wir immer wieder zu unserem Atem zurück. Auch müssen uns nicht dazu zwingen, eine längere Zeit dafür in Anspruch zu nehmen. Es reicht schon eine Minute.
