Wie wichtig Selbstliebe ist

Wenn ich dir einen Rat weitergeben darf: Kümmere dich um deinen Körper. In meinem bisherigen Leben war ich hauptsächlich im Kopf und bin angespannt durch das Leben gelaufen, ohne dass mir das bewusst war. Mit dem Wahrnehmen, Fühlen und Spüren meines Körpers entdeckte ich eine verloren gegangene Lebensqualität. Eine Lebensqualität, die das Leben erst lebenswert macht. Wozu brauche ich noch den Konsum von außen, wenn ich in mir selbst bin; mir selbst genug bin; mich selbst spüre und dabei eine wohlig warme, herzliche Wärme entsteht?

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Bisher dachte ich „ja, ich liebe mich schon“. Aber das war nur ein mentales Konzept. Ich beginne immer mehr wahrzunehmen, dass Selbstliebe im Innern da ist, wenn alle meine Zellen vor Freude tanzen; wenn ich einen warmen Energiestrom spüre, der sich aus meinem Zentrum heraus in meinem ganzen Körper verteilt; wenn ich vor Selbstachtung und Demut vor der Schöpfung eine Gänsehaut bekomme und den Tränen nahe bin.

Setze dich niemals unter Druck, irgendetwas leisten zu müssen. Lass dich auch von anderen nicht bevormunden. Das innere Kind in dir will spielen, frei sein und lieben. Ist deine Situation gerade eng und schwer, dann findest du über die Liebe zu dir selbst einen Weg, der im Einklang mit den Bedürfnissen deines inneren Kindes ist.

Höre auf deine Gefühle. Nimm Rücksicht. Schenke dir Beachtung, Bestätigung, Zustimmung. Nimm dich in den Arm, so wie du ein Neugeborenes in den Arm nehmen würdest: voller bedingungsloser Liebe. Mache dir immer wieder klar: Du selbst bist der wichtigste Mensch in deinem Leben und so wird es immer sein. Nur du bist für dein Glück verantwortlich. Andere Menschen können dein Leben nur noch besser machen. Aber im Kern bist du bei dir und deiner Seele.

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Foto: Zauberschmetterling / photocase.com

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